Все вероятные причины, почему осенью выпадают волосы, почитайте. Причины алопеции, если это не возрастное выпадение волос, могут быть разные: плохая экология, неправильно подобранные шампуни и средства ухода за волосами, менопауза, беременность, стрессы и депрессии, гормональный дисбаланс, погодные изменения, прием лекарств и неправильное питание.

Одна из наиболее вероятных причин, почему осенью и зимой у женщин выпадают волосы — авитаминоз из-за недостатка свежих овощей, фруктов и солнечных лучей. Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

• жирную рыбу, например треску, семгу и лосось;
• свежую зелень, овощи и фрукты;
• мясо птицы;
• орехи и бобовые;
• цельнозерновой хлеб;
• яйца.

Очень полезно для предотвращения выпадения и укрепления волос употреблять молочные продукты — кефир, творог, йогурты и обычное молоко. Попробуйте эту диету. Если не поможет, то вам нужно обратиться к трихологу. В этом случае только врач сможет выявить причину, почему у вас осенью выпадают волосы и назначить соответствующее лечение или восстанавливающие процедуры.